Čirok
Tato přirozeně bezlepková plodina je zdrojem bílkovin, vlákniny, řady důležitých minerálů a vitamínů (B). Pro svůj obsah fytonutrientů jsou zkoumány jeho antioxidační a protizánětlivé účinky a jeho potenciál snižovat riziko vzniku nádorových či kardiovaskulárních onemocnění.
Celozrnná rýže
Díky zpracovaným obalovým vrstvám zrna obsahuje v porovnání s loupanou bílou rýží mnohem více vitamínů skupiny B, více cenných minerálních látek (železo, hořčík a fosfor) a samozřejmě vlákninu.
Návod k přípravě
Do teplého mléka či vody vmícháme cereální kaši Nomina, až docílíme požadovanou hustotu. Necháme 2 - 3 minuty odstát.
Složení
60% čirok, celozrnná rýže
Výživové údaje na 100 g výrobku: energetická hodnota: 1 586 kJ/375 kcal; tuky: 2,9 g; z toho nasycené mastné kyseliny: 0,4 g; sacharidy: 74,4 g; cukry: 0,5 g; vláknina: 6 g; bílkoviny: 9,8 g; sůl: 0,01 g
Skladování
Skladujte v suchu a vždy uzavřené.
